{"id":67036,"date":"2020-03-10T20:48:17","date_gmt":"2020-03-10T19:48:17","guid":{"rendered":"http:\/\/nszzp.wroclaw.pl\/?p=67036"},"modified":"2020-03-10T20:49:30","modified_gmt":"2020-03-10T19:49:30","slug":"koronawirus-aktualne-informacje-i-zalecenia","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/nszzp.wroclaw.pl\/index.php\/2020\/03\/10\/koronawirus-aktualne-informacje-i-zalecenia\/","title":{"rendered":"Koronawirus: aktualne informacje i zalecenia"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/nszzp.wroclaw.pl\/wp-content\/themes\/newsmag-pro\/assets\/images\/picture_placeholder_list.jpg\" data-src=\"http:\/\/nszzp.wroclaw.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/koronawirus1_dpn.jpg\" alt=\"\" class=\"blazy wp-image-67037\"\/><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"730\" height=\"426\" src=\"http:\/\/nszzp.wroclaw.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/koronawirus1_dpn.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-67037\" srcset=\"http:\/\/nszzp.wroclaw.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/koronawirus1_dpn.jpg 730w, http:\/\/nszzp.wroclaw.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/koronawirus1_dpn-300x175.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 730px) 100vw, 730px\" \/><\/noscript><\/figure>\n\n\n\n<p>Rz\u0105dowe portale zamieszczaj\u0105 aktualne informacje i&nbsp;zalecenia w&nbsp;tym \ntak\u017ce poni\u017csz\u0105 Informacj\u0119 G\u0142\u00f3wnego Inspektora Sanitarnego na&nbsp;temat zasad\n post\u0119powania maj\u0105cych na&nbsp;celu unikni\u0119cie zara\u017cenia si\u0119 koronawirusem.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Informacja G\u0142\u00f3wnego Inspektora Sanitarnego<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Du\u017ce skupiska ludzi to \u015brodowisko sprzyjaj\u0105ce rozprzestrzenianiu si\u0119 \nkoronawirusa i&nbsp;innych wirus\u00f3w przenoszonych drog\u0105 kropelkow\u0105.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Cz\u0119sto myj r\u0119ce<\/strong><br>\nNale\u017cy pami\u0119ta\u0107 o&nbsp;cz\u0119stym myciu r\u0105k wod\u0105 z&nbsp;myd\u0142em, a&nbsp;je\u015bli nie ma takiej\n mo\u017cliwo\u015bci dezynfekowa\u0107 je p\u0142ynami\/\u017celami na&nbsp;bazie alkoholu (min. 60%).\n Istnieje ryzyko przeniesienia wirusa z&nbsp;zanieczyszczonych powierzchni \nna&nbsp;r\u0119kach. Dlatego&nbsp;cz\u0119ste mycie r\u0105k zmniejsza ryzyko zaka\u017cenia.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Unikaj dotykania oczu, nosa i&nbsp;ust<\/strong><br>\nD\u0142onie dotykaj\u0105 wielu powierzchni, kt\u00f3re mog\u0105 by\u0107 zanieczyszczone \nwirusem. Dotkni\u0119cie oczu, nosa lub&nbsp;ust zanieczyszczonymi r\u0119kami, mo\u017ce \nspowodowa\u0107 przeniesienie si\u0119 wirusa z&nbsp;powierzchni na&nbsp;siebie.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Regularnie myj lub&nbsp;dezynfekuj powierzchnie dotykowe<\/strong><br>\nPowierzchnie dotykowe w&nbsp;tym biurka, lady i&nbsp;sto\u0142y, klamki, w\u0142\u0105czniki \n\u015bwiat\u0142a, por\u0119cze musz\u0105 by\u0107 regularnie przecierane z&nbsp;u\u017cyciem wody \ni&nbsp;detergentu lub&nbsp;\u015brodka dezynfekcyjnego. Wszystkie miejsca, z&nbsp;kt\u00f3rych \ncz\u0119sto korzystaj\u0105 domownicy powinny by\u0107 starannie dezynfekowane.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Regularnie dezynfekuj sw\u00f3j telefon i&nbsp;nie korzystaj z&nbsp;niego podczas spo\u017cywania posi\u0142k\u00f3w<\/strong><br>\n Na&nbsp;powierzchni telefon\u00f3w kom\u00f3rkowych bardzo \u0142atwo gromadz\u0105 si\u0119 \nchorobotw\u00f3rcze drobnoustroje. Regularnie dezynfekuj sw\u00f3j telefon \nkom\u00f3rkowy (np.: wilgotnymi chusteczkami nas\u0105czonymi \u015brodkiem \ndezynfekuj\u0105cym). Nie k\u0142ad\u017a telefonu na&nbsp;stole i&nbsp;nie korzystaj z&nbsp;niego \npodczas spo\u017cywania posi\u0142k\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Zachowaj bezpieczn\u0105 odleg\u0142o\u015b\u0107 od rozm\u00f3wcy<\/strong><br>\nNale\u017cy zachowa\u0107 co najmniej 1-1,5 metr odleg\u0142o\u015bci z&nbsp;osob\u0105, kt\u00f3ra kaszle, kicha lub&nbsp;ma gor\u0105czk\u0119.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Stosuj zasady ochrony podczas kichania i&nbsp;kaszlu<\/strong><br>\nPodczas kaszlu i&nbsp;kichania nale\u017cy zakry\u0107 usta i&nbsp;nos zgi\u0119tym \u0142okciem \nlub&nbsp;chusteczk\u0105 \u2013 jak najszybciej wyrzu\u0107 chusteczk\u0119 do&nbsp;zamkni\u0119tego kosza \ni&nbsp;umy\u0107 r\u0119ce u\u017cywaj\u0105c myd\u0142a i&nbsp;wody lub&nbsp;zdezynfekowa\u0107 je \u015brodkami na&nbsp;bazie\n alkoholu (min. 60%). Zakrycie ust i&nbsp;nosa podczas kaszlu i&nbsp;kichania \nzapobiega rozprzestrzenianiu si\u0119 zarazk\u00f3w, w&nbsp;tym wirus\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Od\u017cywiaj si\u0119 zdrowo i&nbsp;pami\u0119taj o&nbsp;nawodnieniu organizmu<\/strong><br>\nStosuj zr\u00f3wnowa\u017con\u0105 diet\u0119. Unikaj wysoko przetworzonej \u017cywno\u015bci. \nPami\u0119taj o&nbsp;codziennym jedzeniu minimum 5 porcji warzyw i&nbsp;owoc\u00f3w. \nOdpowiednio nawadniaj organizm. Codziennie pij ok. 2 litry p\u0142yn\u00f3w \n(najlepiej wod\u0119). Do\u015bwiadczenia z&nbsp;innych kraj\u00f3w wskazuj\u0105, \u017ce&nbsp;nie ma \npotrzeby robienia zapas\u00f3w \u017cywno\u015bci na&nbsp;wypadek rozprzestrzeniania si\u0119 \nkoronawirusa.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Korzystaj ze sprawdzonych \u017ar\u00f3de\u0142 wiedzy o&nbsp;koronawirusie<\/strong><br>\nNiepok\u00f3j to naturalny odruch w&nbsp;przypadku wyst\u0119powania nowego zagro\u017cenia \nzdrowotnego. Korzystaj ze sprawdzonych \u017ar\u00f3de\u0142 wiedzy opartych \nna&nbsp;dowodach naukowych, kt\u00f3re publikowane s\u0105 na&nbsp;stronach internetowych \nGIS i&nbsp;MZ. Wiedza naukowa to najskuteczniejsze narz\u0119dzie w&nbsp;walce \nz&nbsp;koronawirusem.<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.gov.pl\/web\/koronawirus\"><strong>Znajdziesz tutaj\n aktualne, oficjalne i&nbsp;wiarygodne informacje na&nbsp;temat nowego \nkoronawirusa SARS-Cov-2 wywo\u0142uj\u0105cego chorob\u0119 COVID-19 oraz&nbsp;informacje \njak zachowa\u0107 \u015brodki ostro\u017cno\u015bci i&nbsp;jak post\u0119powa\u0107 w&nbsp;przypadku podejrzenia\n zaka\u017cenia u&nbsp;siebie lub&nbsp;swoich bliskich.<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/nszzp.wroclaw.pl\/wp-content\/themes\/newsmag-pro\/assets\/images\/picture_placeholder_list.jpg\" data-src=\"https:\/\/nszzp.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/koronawirus-302x193.jpg\" alt=\"\" class=\"blazy wp-image-21859\"\/><noscript><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/nszzp.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/koronawirus-302x193.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-21859\"\/><\/noscript><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>\n\t\n    \n            \t\t\n            \u017ar\u00f3d\u0142o:\n            <a href=\"https:\/\/www.gov.pl\/web\/koronawirus\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https:\/\/www.gov.pl\/web\/koronawirus<\/a>\n            2020.03.10        \n        \n\n<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Rz\u0105dowe portale zamieszczaj\u0105 aktualne informacje i&nbsp;zalecenia w&nbsp;tym tak\u017ce poni\u017csz\u0105 Informacj\u0119 G\u0142\u00f3wnego Inspektora Sanitarnego na&nbsp;temat zasad post\u0119powania maj\u0105cych na&nbsp;celu unikni\u0119cie zara\u017cenia si\u0119 koronawirusem. Informacja G\u0142\u00f3wnego Inspektora Sanitarnego Du\u017ce skupiska ludzi to \u015brodowisko sprzyjaj\u0105ce rozprzestrzenianiu si\u0119 koronawirusa i&nbsp;innych wirus\u00f3w przenoszonych drog\u0105 kropelkow\u0105. Cz\u0119sto myj r\u0119ce Nale\u017cy pami\u0119ta\u0107 o&nbsp;cz\u0119stym myciu r\u0105k wod\u0105 z&nbsp;myd\u0142em, a&nbsp;je\u015bli nie ma takiej mo\u017cliwo\u015bci [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":67038,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8,28,1,446],"tags":[],"class_list":["post-67036","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kolumna-3","category-baner","category-bez-kategorii","category-przeglad"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/nszzp.wroclaw.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/67036","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/nszzp.wroclaw.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/nszzp.wroclaw.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/nszzp.wroclaw.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/nszzp.wroclaw.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=67036"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/nszzp.wroclaw.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/67036\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":67039,"href":"http:\/\/nszzp.wroclaw.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/67036\/revisions\/67039"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/nszzp.wroclaw.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/67038"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/nszzp.wroclaw.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=67036"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/nszzp.wroclaw.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=67036"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/nszzp.wroclaw.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=67036"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}